Er du i tvivl om hvordan du skal træne og spise for at nå dine mål? Har du svært ved at fastholde motivationen og presse dig selv? Så er personlig træning måske noget for dig. Som personlig træner kan jeg hjælpe dig med dit specifikke mål, så du opnår de resultater du altid har drømt om.
Har du ikke mulighed for at komme til Aalborg, men har brug for vejledning til kost og træning, så er online forløb det rette for dig. Der er fri korrespondance på Facebook eller mail så du er sikker på at få svar på eventuelle spørgsmål eller rettelse af din træningsteknik gennem video
Jeg tilbyder kostplaner og træningsprogrammer til dig, der ikke har brug for et forløb. Disse er specifikt tilrettelagt ud fra dig og din hverdag.
Desuden tilbyder jeg måling af fedtprocent, som foregår ved brug af en fedttang, som er den mest præcise metode til at estimere fedtprocenten.
Der kan være mange grunde til at vælge en personlig træner. Med en personlig træner kan du opnå de specifikke mål, som du altid har drømt. Du lærer at presse dig selv og får en bedre teknik i styrketræningsøvelser, hvilket minimere risikoen for skader. Desuden kan en personlig træner give dig motivation og sikre at din træning forbliver sjov og vedvarende.
Personlig træning foregår enten i MyHeart Camp i Aalborg eller i MyHeart Svenstrup. Det er gratis at træne under supervision med en personlig træner. Hvis du ønsker at træne i MyHeart Svenstrup udover personlig træning, så kræver det et medlemskab. Det er ikke muligt at tegne medlemskab i MyHeart Camp.
Som personlig træner for dig er mit største mål at hjælpe dig med at opnå dine mål. Gennem specifikt tilrettelagt træningsprogrammer samt kostplaner, der er udarbejdet specifikt til dine behov, ønsker og budget kan du effektivt opnå dine mål, uanset om det drejer sig om vægttab, muskelvækst, styrke eller noget helt fjerde.
Personlig træning foregår 1:1, dvs. der er altid 100 % fokus på dig. Jeg hjælper dig med at udføre øvelserne teknisk korrekt samt presse dig, når du har brug for det. Jeg vil være støttende og motiverende gennem hele forløbet, og give dig redskaber til at stå på egne ben efter endt forløb.
