Personlig træning

 

Personlig træning er til dig, som ønsker hjælp til at nå dine mål og opnå vedvarende resultater.

Jeg kan hjælpe dig med hvad enten det angår vægttab, muskelvækst, styrke eller livsstilsændring. Under forløbet vil du blive presset og udfordret, du vil få optimeret din træningsteknik og ikke mindst vil jeg give dig værktøjer til hvordan du fortsætter på egen hånd efter forløbet er slut.

Træningsprogrammerne bliver lavet specifikt ud fra dig, og hvad der passer til din hverdag. Du vil få et nyt træningsprogram hver 3. til 4. uge, for at sikre progression.

Jeg tilbyder kostvejledning eller kostplan alt efter ønske. Det er i min optik ikke altid den bedste løsning blot at få en kostplan. Derfor er det vigtigt for mig, at vi sammen finder noget der passer dig, dit budget og din hverdag, samt noget du kan fortsætte med efter endt forløb.

Hvis nedenstående forløb ikke passer til dig, så smid mig en mail, så vi sammen kan finde en løsning, der lige netop passer dig